ABSTEMIOLOGIA

Pirâmide da espiritualidade abstemiológica Este texto não é sobre religião, Deus ou Poder Superior. Este texto é sobre nós: os humanos. Antes de tudo, para tentar ser o mais didático possível , preciso destacar alguns exemplos práticos. Pense na pessoa que chega cedo, organiza tudo e "abre" as salas de grupos terapêuticos para receber outros colegas nas reuniões; imagine a pessoa que é padrinho de outros abstêmios e conversa com eles periodicamente sem cobrar absolutamente nada para isso; lembre-se do familiar que leva o filho até as terapias ou que precisa arcar com os valores altíssimos do internamento e; ainda, não esqueça das pessoas que publicam material de forma gratuita para transmitirem informações e conhecimento a fim de afastarem as pessoas da drogadição, todos estes exemplos relatados referem-se a pessoas com alto nível de espiritualidade e, em nenhum momento, perguntamos qual é a religião delas.   Para a leitura deste artigo recomendo que o leitor deixe d...

Como ajudar um familiar ou amigo que está viciado em drogas ou álcool? Ajudar um familiar ou amigo a sair do mundo das drogas e do alcoolismo não é uma tarefa simples . A dependência química é uma guerra silenciosa na mente, onde a lógica e o afeto chegam distorcidos. O vício não representa fraqueza moral, mas um verdadeiro sequestro neurobiológico . O cérebro do dependente se reconecta para justificar o consumo, criando um sistema de autoengano que transforma autodestruição em falsa liberdade .   A recuperação exige estratégias que vão da substituição de rituais – como trocar hábitos associados ao vício por atividades saudáveis – até a reconstrução da identidade já que muitos dependentes não sabem quem são sem a substância. A comunicação assertiva é relevantíssima: evitar frases como "Você precisa parar" e optar por perguntas reflexivas, como "O que você sente que perdeu quando começou a usar?" pode abrir espaço para a consciência sem confrontos.   A...

Diversos textos sobre coabstinência Sim, eu sei que você sabe tudo sobre codependência, mas o que você sabe sobre coabstinência?   Temos dezenas de textos sobre o tema coabstinência, basta CLICAR AQUI .      Veja o tema de alguns artigos disponíveis :   · Familiares e a sensação de impotência   · “Eu bebo com o meu dinheiro e ninguém tem nada a ver com isso”   · Adicção e o significado de: "eu só bebo, nunca usei outra droga"   · Problema do compromisso meramente estético   · Codependente ou coabstêmio   · Princípio da intervenção precoce   · Se meu familiar recaiu, ele precisa ser internado?   · Fenômenos de para-abstinência   · Você sabe o que é intervenção? conhece a carta de intervenção?   O acesso aos textos é gratuito e não se exige nenhuma contraprestação, nem mesmo inscrição no site.   Bons estudos! Escritor: Péricles Ziemmermann

Modelo abstemiológico de diferenciação das terminologias: adicto, ébrio, sóbrio e abstêmio É possível que alguém esteja embriagado, mas não seja dependente de álcool? É possível que alguém seja dependente de drogas/álcool, mas não esteja sobre os efeitos dessas substâncias nesse momento? Sóbrio é sinônimo de sobriedade? Essas questões serão analisadas nesse estudo.   É comum que sejam confundidos conceitos como adicto, ébrio, sóbrio e abstêmio . Para facilitar a compreensão dessas expressões vamos defini-las de forma bem singela.   ADICTO : para a abstemiologia corresponde a pessoa que está inserida num processo de adicção. Essa pessoa passou pelas fases de mero usuário, usuário abusivo e, atualmente, é adicto. Para aqueles que adotam a TEORIA POLIÉDRICA DA ADICÇÃO no modelo médico temos a adicção como sendo uma doença que deve preencher certos requisitos para determinação de tal diagnóstico. Nem sempre o adicto está sobre a influência de drogas/álcool já que pode ...

A conexão entre traumas e a dependência química A relação entre traumas de infância e o desenvolvimento de dependência química e alcoolismo na vida adulta tem sido amplamente documentada por pesquisas científicas. Eventos traumáticos na infância, como abuso físico, sexual ou emocional, negligência, violência doméstica e perda de entes queridos, podem ter um impacto profundo no desenvolvimento psicológico e neurológico de um indivíduo, aumentando significativamente o risco de comportamentos relacionados à drogadição.   Neste estudo, você compreenderá fenômenos como:   · Sistema de recompensa cerebral   · Dificuldade de regulação emocional   · Problemas ao desenvolvimento cerebral   · Sistema de resposta ao estresse   · A questão da dissociação   · Isolamento social e dificuldades de relacionamento   Leia o estudo na íntegra e entenda isso: A conexão entre traumas e a dependência química (leia o estudo na í...

Como a tecnologia está salvando vidas: novas ferramentas digitais no combate à dependência química e ao alcoolismo   A dependência química e o alcoolismo são desafios complexos que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Tradicionalmente, o tratamento dessas condições envolve terapia, medicamentos e apoio de grupos terapêuticos. Inclusive, existe um rol muito interessante de mecanismos pré-estabelecidos de abstinência . No entanto, com o avanço da tecnologia, novas ferramentas digitais estão surgindo como aliadas poderosas no combate a esses transtornos de adicção, oferecendo soluções inovadoras, acessíveis e eficazes.   Neste artigo, explico como a tecnologia está revolucionando o tratamento e a prevenção da dependência química e do alcoolismo .   1. Aplicativos para dispositivos móveis: suporte na palma da mão   2. Terapia online e telemedicina: acesso sem barreiras   3. Realidade virtual (RV): enfrentando gatilhos em um ambiente segu...

Saber quais são os efeitos que as drogas/álcool causam tem utilidade? Isso resolve o problema da adicção? Essa informação serve para a pessoa obter a sobriedade? Veja que questão relevante: saber os efeitos que o uso prolongado de drogas/álcool causa no corpo e na psique do usuário é algo muito útil, mas, por si só, essas informações são incapazes de gerar ou manter a pessoa na vida abstêmia.   A vida abstêmia não se funda nos efeitos gerados pela drogadição, mas, pelo contrário, se baseia na solução destes efeitos. Então, se você já sabe quais foram os efeitos gerados pelo uso prolongado de drogas/álcool, passe para a próxima fase, comece a resolver e enfrentar estas mazelas.   Neste estudo, são apresentados temas como:   · Efeitos positivos e negativos gerados pelas drogas/álcool   · Fases da drogadição   · Falácia da multicentricidade abstêmia   · Técnica abstemiológica dos bilhetes de lucidez   Para ler o estudo na ínt...

Lista de 100 (cem) gatilhos capazes de desencadear fissura no dependente químico ou alcoolista Na Abstemiologia , os conceitos de gatilho ( trigger )  e fissura ( craving ) são fundamentais para entender os mecanismos que levam à recaída em dependentes químicos e alcoólatras. A Abstemiologia é uma área de estudo que se dedica à prevenção e ao tratamento da dependência química, com foco na vida abstêmia e na recuperação sustentável.   Neste estudo vou apresentar uma breve introdução à ideia de gatilhos e fissura para. em seguida, listar 100 (cem) gatilhos capazes de gerar fissura.   Você compreenderá temas como:   · O que é gatilho (trigger)?   · O que é fissura (craving)?   · Relação entre Gatilho e Fissura na Abstemiologia   · Gatilhos Emocionais   · Gatilhos Sociais   · Gatilhos Ambientais   · Gatilhos Físicos   · Gatilhos Mentais   · Gatilhos Comportamentais   · Gatilhos...

  O que é gatilho para a dependência química e para o alcoolismo? Com base nos estudos da Abstemiologia posso citar 04 (quatro) definições de gatilhos ( trigger ) que refletem a complexidade e a multidimensionalidade desse conceito. Essas definições abordam diferentes perspectivas: biológica, psicológica, social e espiritual.   Um dos pontos mais comentados pelos familiares e pelos dependentes refere-se ao fenômeno da fissura ( craving ) , ou seja, uma enorme vontade em consumir drogas/álcool .   Peço desculpas para quem pensa diferente, mas fissura não é “uma ondinha que vem e passa” . Na realidade, fissura é um maremoto , é um tsunami de sensações quase incontroláveis . Se fissura fosse, como dizem alguns, “uma onda”, alguma sensação desagradável ou somente mero desconforto, a fissura não seria um problema. Nenhuma pessoa gosta de sentir fissura quando está em vida abstêmia porque a enorme vontade de consumir drogas/álcool mexe demais com o equilíbrio emoci...

Abstemiologia desvenda a comorbidade ampliativa Em síntese, o conceito ampliativo ou extensivo de comorbidade na Abstemiologia representa uma visão mais abrangente e humanizada da dependência química já que engloba diversos fatores. A título de exemplo, enquanto as pessoas que estão iniciado a vida abstêmia apresentam questões como TADH, depressão ou ansiedade como principais dificuldades; as  pessoas com muitos anos de sobriedade , quando recaem, tendem a mencionar problemas financeiros, afetivos ou subemprego como as principais causas desencadeantes do processo de recaída. Isso indica que as comorbidades estão muito além do que se pensa e que o conceito ampliativo não pode ser menosprezado.   Neste estudo você compreenderá temas como:   • Dependência química e saúde mental: a relação entre depressão, ansiedade e uso de substâncias   • Análise de dois casos reais   • O conceito ampliativo ou extensivo de comorbidade na Abstemiologia ...

Abstinência bicéfala O termo bicéfalo refere-se a “duas cabeças”. Em sentido figurado pode ser utilizado para representar dois caminhos, duas opções, dois modelos, dois métodos e assim sucessivamente.   São modelos utilizados para representar fenômenos bicéfalos: masculino e feminino, oriente e ocidente, certo e errado ou direita e esquerda. Exemplificando para esclarecer, uma empresa pode ser bicéfala se tiver dois diretores: um administrativo e outro executivo. Outro exemplo: determinado modelo político pode ser bicéfalo se tiver apenas dois partidos como no caso dos EUA (democratas e republicanos).   Agora, pergunto: como a abstinência, sobriedade ou vida abstêmia podem representar uma bicefalia? Veremos isso nesse estudo. Abstinência bicéfala (leia o texto na íntegra - clique aqui) Bons estudos! Escritor: Péricles Ziemmermann

Mitos e Verdades sobre Alcoolismo e Dependência Química Veja a lista de frases, maneiras de pensar e afirmações que serão debatidos neste artigo:   1. “Dependência química é uma escolha ou falta de força de vontade.”   2. “Só é dependente quem usa drogas ilícitas ou bebe todos os dias.”   3. “Alcoolismo e dependência química só afetam pessoas de baixa renda ou sem educação.”   4. “Parar de usar drogas ou álcool é só questão de força de vontade.”   5. “Quem é dependente nunca vai se recuperar.”   6. “Beber socialmente não tem risco de virar alcoolismo.”   7. “Dependência química só afeta quem usa a substância.”   8. “Tratamento para dependência química é igual para todos.”   9. “Só é preciso tratar o vício, não a causa.”   10 . “Quem superou a dependência pode voltar a usar substâncias de forma controlada.”   Os temas supramencionados são abordados com detalhes a fim de esclare...