A relevância do tempo de sobriedade
É verdade que quanto maior for
o tempo de vida abstêmia maior será a facilidade de permanecer sóbrio?
Sim, quanto maior for o
tempo de sobriedade, mais fácil ficará permanecer abstémio. Isso ocorre
devido à relação entre três conceitos: o tempo abstêmio, que corresponde
ao período sem usar a droga de eleição; a fluidez abstêmia, que é a
experiência e habilidade adquiridas para se manter sóbrio, somando acertos e
erros ao longo do caminho; e o efeito autopoiético da abstinência, que é
a ideia de que a própria abstinência gera mais abstinência, criando um ciclo de
autoperpetuação.
Quanto maior o tempo
abstêmio, maior tende a ser a fluidez abstêmia, pois a pessoa
enfrentou e superou mais dilemas, consolidando seu aprendizado. Paralelamente,
o efeito autopoiético entra em ação, significando que o ato de
permanecer abstêmio fortalece a capacidade de continuar assim, retroalimentando
o sistema de sobriedade. Em contraste, o processo de adicção opera de
forma inversa, por autofagia visto que o vício consome a si mesmo,
tendendo a levar ao colapso, a menos que seja interrompido pela vida abstêmia.
Fundamentando todo esse
raciocínio, a neurociência mostra que a abstinência prolongada (sobriedade
continuada) permite ao cérebro se recuperar, normalizando sistemas de
recompensa e fortalecendo o controle executivo. Cada situação superada sem
recorrer à substância consolida novos caminhos neurais e respostas
comportamentais saudáveis. Assim, isso indica que a abstinência
(materializada através da vida abstêmia) não é estática; ela se
metamorfoseia, tornando-se uma tarefa menos custosa e mais integrada à vida do
indivíduo ao longo do tempo.
Em conclusão, o lastro
abstêmio maior resulta em uma fluidez abstêmia mais desenvolvida e no
efeito autopoiético mais forte, facilitando a manutenção da vida sóbria.
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Bons estudos!
Escritor: Péricles Ziemmermann