Paradoxo da codependência: uma ironia comportamental

Paradoxo da codependência: uma ironia comportamental

Neste artigo apresento a análise sobre o paradoxo da codependência à luz da lei do efeito (princípio da psicologia comportamental que afirma, em síntese: comportamentos recompensados tendem a se repetir).

 

O texto explica por que padrões codependentes persistem apesar do sofrimento crônico que causam, revelando uma ironia comportamental: o que parece "prazer" na codependência é, na verdade, um pseudoprazer – alívio temporário de ameaças psíquicas (como medo de abandono ou culpa), não uma recompensa genuína.

 

Através da análise do caso real de V. (filha de um alcoolista), você entenderá como esse mecanismo perverso opera:

 

· Seus resgates noturnos ao pai geravam alívio imediato da ansiedade (reforço negativo) e validação simbólica ("sou a filha leal"), mascarando custos como dores gástricas e exaustão.

 

· Quando tentou estabelecer limites, experimentou síndrome de abstinência comportamental (taquicardia, culpa), prova de que o cérebro codependente vê autoproteção como ameaça.

 

A virada ocorreu com a reinterpretação da lei do efeito de forma estratégica:

 

1. Substituiu reforços tóxicos por gratificações autotélicas (autocuidado, atividade física);

 

2. Criou contrastes sensoriais (ex.: trocando o vazio pós-resgate pelo "calor no peito" ao ouvir "Cuide-se" do pai sóbrio);

 

3. Reorientou seu sistema de recompensas: dormir profundamente ou completar um treino tornaram-se fontes de prazer autêntico, fortalecendo novas rotas neurais.

 

O texto desvenda ainda 03 (três) níveis do paradoxo que mantêm a codependência:

 

1. A dor como recompensa (sofrer é visto como "prova de amor");

 

2. Assimetria temporal (alívio imediato supera benefícios tardios da autonomia);

 

3. Economia viciante (raras "tréguas" no caos agem como reforço intermitente).

 

Por fim, você descobrirá como a superação da codependência não nega a lei do efeito, mas a redireciona:

 

· Autocuidado torna-se recompensa operante final quando gera consequências fisiológicas positivas (ex.: acordar sem náuseas);

 

· Limites assertivos (como V. enviar um motorista ao pai, não ela mesma) viram atos de soberania identitária, provando que é possível converter feridas do apego em alicerces de uma vida autoral.

 

A codependência pode ser um hábito aprendido que distorce a lei do efeito. Sua superação exige reprogramar o sistema de recompensas – substituindo a ilusão do controle pelo tremor vital de quem ousa existir sem culpa.

 

Acesse o material e estude o tema.

Paradoxo da codependência: uma ironia comportamental (CLIQUE AQUI E LEIA O ARTIGO NA ÍNTEGRA)

Bons estudos!

Escritor: Péricles Ziemmermann