Sobriedade consciente: foco na habilidade ou foco na tarefa?
Sobriedade consciente: foco na
habilidade ou foco na tarefa?
Os estudos de Abstemiologia mostram a sobriedade
como a solução para a dependência e alcoolismo. Abstêmios iniciantes
(até 2-3 anos) focam em tarefas básicas, como evitar gatilhos e
desintoxicação, enquanto os abstêmios experientes (muito anos sobriedade)
desenvolvem habilidades para viver naturalmente sem drogas ou álcool.
O foco inicial é na tarefa
(ações concretas, como evitar festas com bebidas), evoluindo para a habilidade
(vivência automática da sobriedade, alinhada a valores como saúde e família). A
diferença está na execução: tarefas são ações específicas; habilidades
são competências internalizadas.
A transição do controle externo
(tarefas) para o domínio interno (habilidades) permite que a sobriedade
se torne um estilo de vida, não apenas uma luta. Em momentos críticos,
retorna-se ao foco na tarefa, mas o objetivo é a liberdade abstêmia,
onde a sobriedade é afirmação, não negação.
A Abstemiologia reforça que a vida
abstêmia é autônoma e plena, transformando a abstinência em libertação.
Leia a publicação e entenda isso com
detalhes.
Sobriedade consciente: foco na habilidade ou foco na tarefa? (clique aqui e leia o texto na íntegra)
Bons estudos!
Escritor: Péricles Ziemmermann